Pourquoi consulter une Psychologue
Audrey BERNARD, psychologue à Moissac, explique quand et pourquoi consulter un psychologue.
Contrairement à ce que certaines personnes croient encore, voir un psychologue ne signifie pas qu'on est fou !
C'est simplement prendre conscience, à un moment donné, que "ça ne va pas" et que des personnes, des professionnels, peuvent vous aider à dépasser cette période, parfois brève, parfois plus longue.
Un grand nombre de raisons peut vous amener à demander un RDV pour une psychothérapie :
Un problème spécifique:
- Un deuil à faire
- Une addiction
- Des troubles du comportement alimentaire ...
Un mal-être plus diffus
- vous ne vous sentez pas bien sans savoir pourquoi
- vous êtes mal à l'aise en présence d'autres ou de certaines autres personnes,
- vous n'avez pas confiance en vous...
Un questionnement par rapport à vous-même
- est-ce normal de réagir ainsi dans telle situation ?
- Pourquoi suis-je si agressif ou agressive en présence de telle personne ?...
Parfois simplement le besoin d'une aide ponctuelle pour dépasser une situation difficile à un moment donné
- vous vous retrouvez au chômage
- vos enfants viennent de quitter la maison
- vous vous installez
- vous attendez votre premier enfant...
Des faits et des situations qui semblent parfois tout à fait naturels à la plupart des gens peuvent être source de difficultés ou de malaise pour d'autres : aucune demande n'est "stupide", "déraisonnable" ou "anormale".
Il ne faut pas hésiter à venir en parler.
Parfois vous avez l'impression d'aller bien mais ce sont vos proches qui vous conseillent de consulter un psychologue pour une raison donnée (ils trouvent que vous vous emportez trop vite, que vous êtes trop sensible...). Nous pourrons alors voir ensemble s'il y a effectivement un point sensible dont vous n'aviez pas conscience et si vous souhaitez travailler dessus : si vous pouvez consulter sur les conseil d'un proche, une psychothérapie ne sera effectuée que si vous en devenez, vous, le demandeur.
C'est bien vous qui allez effectuer un travail, non la personne qui vous envoie !